Yoga terapéutico

Explora la fusión en ti con el yoga terapéutico para encontrar equilibrio y renovación en cuerpo y mente.

Sobre mi

Hola!!
Soy María José. Profesora de Yoga y humanista del mundo Zem y sus inquietudes.
Me encantaría compartir mis conocimientos y mis experiencias contigo. Desde hace ya varios años, tras mi carrera de 4 años de Yoga terapéutico aún continuada en sus conocimientos y prácticas, me especializo con máster, en el estudio de los Chakras, en la escuela superior de Ciencia y Conciencia de Huelva.
Mis experiencia y prácticas desde el primer año como profesora e investigaciones con todo ello, me lleva a estudios sobre el budismo y la fusion de religiones y filosofías entre oriente y occidente, en la Universidad Transpersonal de Buenos Aires donde desembocó a estudios de técnicas como el Focusing, los Eneagramas, interpretación de los sueños y especialidad en los vínculos y las emociones. Mi experiencia con la música a lo largo de mi vida me conectaron con el cuerpo y sentir como cantante, flautista y violonchelista del conservatorio de Isla Cristina. Mis viajes por todo el mundo y su nutrición, me dieron esta visión holística de la vida que quisiera compartir contigo e invitarte a conocerme, a través de mis clases de Yoga. Actualmente colaboro con el centro de Adictos politoxicomanos de Isla Cristina (Arati), como terapeuta llevando un grupo de reinserción a la sociedad como enfermos rehabilitados. Inparto mis clases en mi sala particular y en un centro de terapias deportivas en Ayamonte.
También soy amante de las investigaciones de la neurociencia que sigo muy de cerca. A través la lectura diaria de libros, plataformas q comparto internacionales, experimentos científicos, y experiencias que contrasto con las mías propias y vivencias grupales en mis clases didácticas. Si deseas conocerme más 💫sigue leyendo mi web

Mis redes

Sobre mi filosofía

En Estos tiempos, vivimos inmersos en este sistema, que nos lleva su vorágine del materialismo imperativo para poder ser felices, y nos imponen un estrés y distrees de vida que sin esas exigencias de estar perfectos, estamos incompletos y siempre buscamos algo más.
El yoga me trajo a mi vida y al cuerpo, un estado de mi inmediatez y principio primario de mi ser, la esperanza de vida que en esos momentos, no percibía, en la conciencia que aparece tras la práctica en la esterilla, la traía puesta en su esencia. Fue entonces donde quedó atrás parte de de mi, para comenzar un camino lleno de vivencias inconmensurables, hasta hoy.
Me postro ante mi Maestro en puro agradecimiento, Carlos Serrataco, agradezco profundamente su semilla y a todos los que en sus enseñanzas me nutrieron en sus caminos, hacia el corazón más puro del Yoga. Vivencio en cada instante, en mis clase, una tras otra, esa energía sublime y maravillosa q me enseña que me nutre, que cada ser me comparte y desde donde anida esa esperanza en mí, para donar mi esencia en ese intercambio tan hermoso, agradezco a todos mis alumnos cada entrega. Yoga, es darnos cuenta de las impurezas del corazón, ❤️ de la tierra que nos sostiene y sus movimientos con nuestro peso vital y aunque a veces parezca inútil en el fondo del ser sabemos que la semilla está germinando con entrega y amor a ello. Desde la “no” meta surge el Yoga y parten todas las ramas de ese árbol que va creciendo en sus raíces para hacerse cada práctica, más fuerte y flexible ante la naturaleza de si, en el cuerpo etéreo que percibimos de uno mismo. Desvanecer el ego es ver el lugar que nos habita y pisamos, dejar que fluya el sentir en el ser, tomando la conciencia de que la decisión del movimiento es la prueba de tu vivenciarte en el corazón creativo de tus deseos más banales de tu materia transformando tu “no” materia. Namaste 🙏

Sobre mis clases guiadas

  • 01 Meditación guiada

    ¡Ven y descubre tu paz interior en nuestras clases de meditacion¡ Sumérgete en tu ser, a través de tu respiración, en el oasis de tu calma, guiado por mi voz y las técnicas del Yoga. Aprende a autoconocerte, mejorando la concentración y reduciendo el estrés y distrés en el que el sistema nos tiene inmersos y cultiva la serenidad en cada sesión. Únete a las clases grupales hoy mismo y descúbrete creando tu vida.

  • ¡Despierta tu mente y recarga tu energía con nuestras clases de meditación guiada! Tanto si prefieres empezar el día con claridad mental como si buscas relajarte al final de la jornada, nuestras sesiones matutinas y vespertinas te ayudarán a encontrar el equilibrio. Únete a nosotros para comenzar o terminar tu día con serenidad y bienestar.

  • ¡Conéctate con la naturaleza y tu ser interior en nuestras clases grupales de meditación al aire libre! Sumérgete en la tranquilidad de espacios naturales mientras te guiamos en prácticas de meditación que nutren el cuerpo y el alma. Únete a nuestra comunidad en la belleza del aire libre y descubre la armonía que se encuentra dentro y fuera de ti.

 

¿Más información?

No dudes en ponerte en contacto conmigo para más información.

Sobre mi trabajo

Explora mi pasión por el yoga. Descubre como trabajamos y !únete a mí en este viaje hacia la autodescubrimiento!

Biodanza

La biodanza es un sistema de integración humana que utiliza la música y el movimiento en grupo para promover el bienestar emocional y social. Se basa en la conexión entre el cuerpo, las emociones y las relaciones interpersonales para cultivar la alegría y la vitalidad.

Mantras

Los mantras son palabras o sonidos repetidos para enfocar la mente y generar estados mentales específicos en la meditación y prácticas espirituales.

Mudras

Los Mudras son gesto y posiciones corporales que usamos para canalizar las energías de los chakras y promover el equilibrio en el cuerpo.

Asanas del Hatha Yoga

Las posturas o mudras del Hatha Yoga: tu ser va desarrollando una holistica, física y emocional equilibrada la holística de la vida en ti, a través de la estática y el movimiento en estas.

Crecimiento personal

A través de la práctica de Yoga terapéutico crecerás física y emocionalmente con tu estado de ser en equilibrio personal.

Chakras

Los chakras son centros energéticos del cuerpo que se activan con los diferentes movimientos del Yoga que influyen en nuestro estado emocional y de salud física y mental.

Sala Zen

Descubre nuestra sala de Yoga como sala Zem donde dar talleres terapéuticos de temas relacionados con el cuerpo y donde compartimos talleres de otras diversas terapias relacionadas con el Yoga

Galeria

Sumérgete en la armonía colectiva, compartiendo las clases grupales donde la energía se fusiona en el espacio Disfrutando de la naturaleza en los ambientes puros como la playa donde realizamos muchas de nuestra práctica .

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Contacto

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Av. España Nº 67, Isla Cristina (21410), Huelva

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